تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان

دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی
تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان
جزئیات و دریافت

توضیحات:
تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان، در قالب فایل Word.

امروزه همه ما زمانی که مدت کوتاهی تا برگزاری امتحان ها مانده درگیر اضطراب هستیم و فرقی ندارد که دانش آموز یا دانشجو باشیم و حتی فرقی هم ندارد یک دیپلمه یا یک دکتر باشیم.
همه ما بار ها برایمان پیش امده است که دچار این مشکل شده ایم و امروزه با گسترش منابع مختلفی که در این زمینه وجود دارد راه های مختلفی برای کنترل اضطراب وجود دارد که نمی شود به همه این راه ها اعتماد کرد. ما در این فایل سعی کرده ایم راه های کنترل و همچین عوامل اضطراب را شناسایی کنیم و در اختیار شما قرار دهیم.

فهرست مطالب:
مقدمه
علائم‌ اضطراب
•    گوش دادن به موسیقی:
•    رژیم غذایی مناسبی داشته باشید
•    به خودتان بها بدهید
•    تمرینات مراقبه انجام دهید.
نتیجع گیری
منابع
دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی

تعداد مشاهده: 8432 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.docx

فرمت فایل اصلی: docx

تعداد صفحات: 6

حجم فایل:61 کیلوبایت

 قیمت: 34,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    فایل ورد قابل ویرایش

  • گالری تصاویر :
    تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان
برچسب ها: اضطراب مقابله امتحان ترس کاهشخواب محیط نگرانی تلاش برنامه تحقیق سلامت تربیتی