پکیج تمرینات پلانک (تمرینات شکم) برای تناسب اندام

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
توضیحات:
پکیج تمرینات پلانک (تمرینات شکم) برای تناسب اندام، در قالب فایل pdf، به همراه تصویر، در 70 صفحه.

یکی از دغدغه های اصلی افراد در حال حاضر داشتن یک شکم قوی و شش تکه است و به همین منظور به دنبال تمرینات شکم متنوع می گردند. در فایل حاضر 70 نوع تمرین شکم با تنوع های مختلف قرار داده شده است.
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 9973 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pdf

فرمت فایل اصلی: pdf

تعداد صفحات: 70

حجم فایل:6,617 کیلوبایت

 قیمت: 65,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    در هر روز 3 تا 4 تمرین را انتخاب و اجرا کنید

  • محتوای فایل دانلودی:
    فایل پی دی اف

  • گالری تصاویر :